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step + fit in der Schwangerschaft

Körperliche Bewegung ist für die gesunde Entwicklung des Kindes und für das Wohlbefinden in der Schwangerschaft perfekt. Jede Frau, die eine problemlose Schwangerschaft hat, sollte in der Schwangerschaft aktiv bleiben und sich sportlich betätigen, um ihren Körper in den 40 Wochen zu stärken und durch ein angepasstes Training auf die Geburt vorzubereiten. Dieser Kurs, ist auf die Bedürfnisse von Schwangeren zugeschnitten und beinhaltet ein leichtes Fitnessprogramm aus Schwangerschaftsgymnastik, modernen Trainingsmethoden und Entspannungsübungen.

  • durch gezielte Übungen, lassen sich Schwangerschaftsbeschwerden mindern!
  • das Wohlbefinden, in den letzten Wochen der Schwangerschaft, kann deutlich gesteigert werden!
  • Sie bereiten Ihren Körper und Geist ganz bewusst auf die aktive und bewegte Geburt vor!

Zeit
8x Mittwoch 17:30 bis 18:45 Uhr

Termine, Informationen und Anmeldung unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Kursleitung
Lena Gervasio, Hebamme

Ort
Aktivraum

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